苏青 | 上天下海的“野丫头”

“大部分的人都在寻找外界的保护,但却忽略了,每个人只有先做好自己的保镖,才能保护好所在乎的一切。”一部《延禧攻略》让“苏青”这个名字被更多人熟知,戏内前期温柔贴心,后期黑化爆发的喜塔腊尔晴,在用演技征服观众,给苏青带来更多关注的同时,也不可避免地为她带来了更多的压力。好在,戏外的苏青是一个将工作和生活分得很开的人。在没有工作的时候,她都会邀三五好友背着小包踏上户外运动的旅程。攀岩、徒步、潜水、溜冰,她在工作之外的浩荡天地里享受着难得的自由和快乐,也通过一次又一次的新征程认识新的朋友、收获新的体验。

苏青 | 上天下海的“野丫头”

苏青

上天下海的“野丫头”

苏青和户外运动的缘分最早来源于多年前的一次潜水,那是她人生中的第一次深潜。和教练一起下沉到15 米的深海世界时,相比于其他初学者因为水压和陌生的环境而感到恐惧和难受,深潜留给苏青更多的却是发自身心的享受。深蓝色的海水温柔地包裹着自己,可爱的鱼群在周围来了又走,那个不一样的世界第一次对她敞开了大门。那一刻,她忘记了一切,只感受到了前所未有的自由和幸福,甚至产生了继续下潜的冲动。

这一次奇妙的经历彻底激发了苏青的“野丫头”潜力,也让她由此开始了对极限世界一次又一次的挑战:去爬荒无人烟的野山,去攀陡峭可怖的野外峭壁,去试不带任何装备的自由潜,去玩颠簸起伏的山地骑行……

她甚至还做过一些能被称之为“疯狂”的事——两年前,苏青跟着老师去阳朔攀岩。一天的攀岩和爬山活动结束以后,老师突然提议一起去夜游漓江。3 个人骑了40分钟的摩托车到达了漓江上游,望着被灯光点亮的江水,呼吸着周围湿润安静的空气,老师和他妻子突然一下子跳进了水里。没有人为这一时兴起的夜游活动准备换洗衣物,也没有人知道江水会有多么寒冷刺骨,一切都只是源自那颗不受约束的心。那一刻的苏青,忘记了自己女演员的身份,也忽略了心底那一丝丝的犹豫和害怕,同样闭着眼睛义无反顾地跳进了漓江里。即使那天夜里的江水真的很冷,但苏青却感受到了从未有过的自由和快乐。

最近,她还带着几位好友一起去泰国尝试了高空跳伞。本以为把蹦极跳水当小儿科的自己,面对跳伞也能随便说出“那都不是事儿”的豪言壮语。但当那架只能坐5、6 个人的小飞机微微颤颤地离开地面,逐渐升向几万英尺的高空时,天不怕地不怕的苏青也第一次感受到了恐惧。那是一种从心底慢慢覆盖至全身的感觉,甚至最后都到了难以呼吸的地步。但尽管害怕得脸色发白、手心冒汗,作为活动的发起者,为了避免让同伴们更加紧张难捱,她还是一次又一次地在心底安抚着自己,努力作出不害怕的样子。

当飞机舱门打开的一瞬间,她心底密密麻麻的恐惧终于被高空冷冽的寒风吹了个干净,跳下去的时候,只剩下了超脱一切的自由。她第一次感受到飞翔的快感,第一次以一个外来者的身份扑向脚下的大地,第一次伸手触摸身边的云朵和几万英尺高空不一样的空气。她又一次做到了战胜恐惧,征服未知。

每一次成功的挑战对于苏青来说都是一次重获新生的成长,而一次又一次成长的积累也让她逐渐成为了内心更加丰满的人。

她说曾经一度非常羡慕自己在国外念书时的班主任,28 岁的外国姑娘,有着由内而外散发的强大自信。后来才知道,她从4 岁开始就和家人一起每周末出门做户外运动,享受着户外运动带来的刺激和挑战,也享受着工作带来的幸福和安稳,这种享受人生的态度让她整个人都充满了魅力。而现在的苏青,也逐渐成为了和她当年的老师一样勇敢、自由而独立的姑娘。

苏青 | 上天下海的“野丫头”

苏青

锤炼自己 保护他人

在开始户外运动之后,苏青逐渐感受到了自己的变化——在处理问题时比原来冷静一点,做决定时比原来果断一点,在面对挫折时比原来坚强一点,内心不再有那么多的彷徨,也不会再一味地去他人那里寻求安全感。对于她来说,户外运动给人带来的改变不是一蹴而就的,而是在一点一滴中积累并逐渐映射到工作和生活中的。“当你挂在陡峭的悬崖上,需要一点一点向上爬时,那一刻你会知道,真的没有其他人能帮助你,你只能靠自己的力量爬上去。这也让我在生活中面对困难时,习惯性地先自己思考,独立尝试着去解决。” 很多个类似的场景都给了苏青同样的感受,也让她对“你是自己最好的保镖”有了更加切身的体会。

在她看来,保镖不仅仅指那些外形高大、内心强大,能为别人遮风挡雨的人,那些能用自己的柔软保护别人脆弱一面的人也是保镖。但大部分的人一生中都在为自己寻找外界的保护,却没有意识到,没有人能24小时守在身边,除了自己。“人生的旅途其实和户外运动的过程一样,只有自己能在大浪拍来时第一时间保护好自己,也只有自己能在挫折来临去面对、战胜、走出来。”对于苏青来说,做好自己的保镖,也是保护他人的前提。自身懦弱的人无法说服别人做到勇敢,自己受到伤害还有可能成为别人的负累。每个人都只有在保护好自己的前提下,才有余力去保护其他的人。“只有当你具备了保护自己的能力之后,才能有保护他人的底气。”

苏青 | 上天下海的“野丫头”

苏青

做好自己的保镖,需要从拥有健康的体魄开始。曾经的苏青只要工作不太忙都会去健身房健身举铁。但现在她更喜欢走出去,在大自然中畅快地运动。

而对于想要尝试户外运动的新手,苏青建议入门可以从相对简单且距离较近的项目开始,例如室内攀岩、室内溜冰、滑雪、划水等等。在逐渐找到乐趣之后再增加难度,并尝试去更远的地方。不过户外运动相对健身房来说风险系数更高,更需要注意安全、带好齐全的装备,找到专业的老师或者机构全程陪伴,并保护好自己的膝盖、手指、头部等重要且容易受伤的位置。毕竟只有在不受伤的前提下,才能在户外运动中不断找到乐趣,逐渐发掘更远的未知世界,在一次又一次的挑战中成为更好的自己。

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